Турбота про себе — це сила!
10 жовтня у світі відзначається Всесвітній день ментального здоров’я — день, що нагадує про важливість турботи не лише про фізичне, а й про психічне благополуччя людини.
У ліцеї №3 цей день пройшов під гаслом: «Моє ментальне здоров’я — мій пріоритет!»
Для учнів різних вікових груп були проведені цікаві, творчі та пізнавальні заходи, спрямовані на формування вміння розуміти свої емоції, керувати ними та підтримувати одне одного.
💛 Початкова школа — «Країна емоцій»
Учні 1–4 класів розпочали день з ранкових зустрічей “Мій настрій”, де діти ділилися своїми емоціями, вчилися розпізнавати почуття та знаходити способи покращити свій настрій.
У 3 класі відбулося інтерактивне заняття “Ти як? Чарівний світ моїх емоцій”, під час якого учні за допомогою гри, рухів і малюнків досліджували різні емоційні стани.
Особливу радість дітям принесли релаксаційні перерви “Театр емоцій”, де вони могли виражати свій настрій через міміку, рухи та усмішку.
А учні 4 класу створили власні картини настрою на занятті з елементами арт-терапії “Мій чарівний настрій”, відкриваючи в собі яскравий світ кольорів і почуттів.
💚 Середня школа — «Розумію, приймаю, дію»
Для учнів середньої ланки були проведені заняття-тренінги, які допомогли глибше усвідомити значення емоційного добробуту:
- 7 клас — “Моє ментальне здоров’я — мій пріоритет”. Обговорювали, що впливає на внутрішній стан людини та як важливо підтримувати позитивне мислення.
- 9 клас — “Турбота про себе — не егоїзм”. Підлітки з’ясували, що вміння дбати про себе — це не прояв егоїзму, а основа доброти та гармонії у стосунках з іншими.
- 6 клас — “Розумію свої емоції — поважаю емоції інших”. Учні вчилися усвідомлювати власні почуття та з повагою ставитися до емоцій оточення.
Турбота про себе — це не слабкість, а шлях до гармонійного та щасливого життя.
Нехай кожен день буде наповнений усмішками, теплими словами та підтримкою, адже саме з цього починається справжнє здоров’я — ментальне, емоційне та духовне. 🌞
